Mais do que autocuidado e autoamor, falar sobre higiene íntima da mulher é um ato político. Porque nos embutiram a ideia de que a vagina e a vulva são sujas, que seu cheiros e corrimentos possuem odor desagradável e é vergonhoso falar sobre isso. Então antes de torcer o nariz, vem comigo! Te convido a … Continue lendo Como lavar a ppk
Felizmente o coletor já se popularizou bastante como alternativa ao absorvente descartável. Vem crescendo também a procura pelos bioabsorventes (absorventes de pano) ou, simplesmente paninhos. Já contei pra vocês da minha experiência com ambos nesse post, e hoje vou comentar sobre mais uma alternativa para nós: as calcinhas absorventes! Há quase um ano eu venho … Continue lendo Resenha: calcinhas absorventes
A candidíase é uma infecção causada pelo desequilíbrio do fungo Candida albicans que existe naturalmente na vagina (também no intestino e na boca). Quando o pH vaginal é alterado, ele se multiplica além do normal e causa o incômodo que chamamos de candidíase, que se caracteriza normalmente por dor, vermelhidão, ardor e coceira na vulva … Continue lendo Tratamentos naturais para candidíase
A gardnerella é uma bactéria que faz parte da nossa flora vaginal. Mas eventualmente, por conta de alteração no pH ela pode se proliferar e causar corrimentos escuros (cinza ou marrom) com odor forte e desagradável (associado a cheiro de peixe). Quanto mais alcalino o canal vaginal, pior a secreção e o odor. Para prevenir, … Continue lendo Tratamento natural para gardnerella
Já faz tempo que eu comento sobre vários insights que eu tive enquanto plantava a minha lua. Então nesse post vamos nos aprofundar mais nesse ritual: de onde ele vem, como realiza-lo e o que ele significa. Eu o conheci por meio do "Movimento Plante sua Lua", concebido pela terapeuta Anna Sazanoff, minha querida mestra, … Continue lendo Plante sua Lua
Dia 30 de março foi ao ar na Rádio Globo o Programa "Saúde de Corpo e Alma", comandado por Mariana Ferrão, sobre o tema "De que forma a menstruação afeta a vida das adolescentes?" Tive a alegria de poder participar e falar um pouquinho sobre essa fase da vida da mulher do ponto de vista … Continue lendo Saúde de Corpo e Alma: de que maneira a menstruação afeta a vida das adolescentes?
O Banho de Assento é a prática de ginecologia natural mais difundida entre a mulher contemporânea. Muitas de nós vimos nossas avós e mães praticarem ou indicarem para suas filhas e comadres. Inclusive em consultórios médicos sua eficácia é reconhecida. Como se faz Ela consiste em se sentar em um recipiente com água o suficiente … Continue lendo Banho de assento passo-a-passo
Mandala da lua, diagrama lunar, mandala menstrual, moondala... Felizmente a prática, essencial para nos reconectarmos com nossos ciclos, está popular. Mas ainda tem muitas mulheres com dúvidas sobre como utilizar essa ferramenta para se conhecer e se empoderar do seu corpo. Neste post, vou te apresentar cada uma passo-a-passo, para que você possa escolher a … Continue lendo Mapeando seu ciclo menstrual
Olá, irmãs de sangue! Segue mais um post com livros que são de extrema relevância em meus estudos. O primeiro post você pode conferir nesse link. Façam bom proveito e me contem como foi a leitura. E se tiverem sugestões, tô de coração aberto! Filhas da Terra Inês Gaya Este livro foi lançado no III Encontro … Continue lendo Indicação de livros para autoconhecimento II
Seguem algumas ervas e flores com propriedades benéficas para a saúde da mulher. A maioria pode ser utilizada na forma de chás, banhos, banhos de assento ou vaporizações do útero. É importante verificar a especificidade de cada uma (nem todas podem ser ingeridas). Elas podem ser usadas sozinhas ou em conjunto com outras, mas sempre … Continue lendo Ervanário da mulher
